ビオチンの不足による症状

普段、栄養バランスがとれている食事をしっかりととっていれば基本的にビオチンが不足してしまうことはありません。

ビオチンは体内で合成されることはできないのですが、色々な食材に含まれている成分なので普通に食事をしていれば不足してしまうことは基本的にないでしょう。

それにサプリメントなども販売されていますのでサプリメントで摂取することもできるんです。

そんなビオチンなんですが、もし不足してしまった場合には、欠乏症が起こってしまう可能性が大いにあります。

なので欠乏してしまうと本当に危険なので、欠乏しないように注意が必要です。

万が一ビオチンが欠乏してしまった場合にはどういった症状が起こってしまうものなのでしょうか。

欠乏症の症状としましては、食欲不振やうつの症状、吐き気、悪心、舌炎、筋肉痛や乾燥鱗片皮膚炎などがあげられます。

そしてそれだけでなく、結膜炎や脱毛、緊張低下、運動失調なども起こってしまいます。

他にもビオチンの欠乏によって起こってしまう欠乏症は色々ありますから、ビオチンは欠乏しないように気を付けましょう。